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Cómo gastar menos gasolina al ir al trabajo

Actualizado el 23 de septiembre de 2026

Ir al trabajo en coche es el trayecto que más se repite, y suele ser el menos eficiente: recorridos cortos, mucha ciudad y horas punta. Estas son las medidas que más ahorran, con lo que dicen los estudios y un ejemplo calculado con números.

Por qué el trayecto diario gasta más

El consumo de la ficha técnica es una media de ciudad, carretera y autopista. En ciudad se gasta más: en las etiquetas oficiales de Estados Unidos, el consumo urbano de un coche convencional es un 9–16 % mayor que el combinado. Las paradas, los arranques y los tiempos al ralentí pesan mucho más que en un viaje por carretera.

Además, el consumo real ya es de media un 17–20 % mayor que el oficial WLTP (consumo real frente a oficial). Por eso conviene calcular el gasto con el consumo corregido y con el reparto de vías de tu trayecto: la calculadora del coste de ir al trabajo hace las dos cosas.

Atascos y horas punta

Barth y Boriboonsomsin (Universidad de California en Riverside) relacionaron las emisiones de CO₂, proporcionales al combustible, con la velocidad media real del tráfico. Respecto a la circulación urbana normal, a unos 25 km/h de media:

Consumo por km según la velocidad media del tráfico
Velocidad mediaConsumo por kmSituación
≈ 25 km/h×1,00Ciudad con semáforos
≈ 17 km/h×1,22Tráfico lento con paradas
8–11 km/h×1,7–2,1Atasco intenso
Fuente: Barth y Boriboonsomsin (2008), curva de CO₂ frente a velocidad media.

Salir antes o después de la hora punta, o combinar coche y transporte público en el tramo más congestionado, puede ahorrar más que cualquier truco al volante.

Conducción y ralentí

  • Acelerar y frenar bruscamente puede aumentar el consumo un 10–40 % en tráfico de parar y arrancar, y un 15–30 % a velocidad de autopista (fueleconomy.gov).
  • Un motor al ralentí gasta entre un cuarto y medio galón por hora, es decir, 1–2 litros por hora, según el motor y el aire acondicionado (fueleconomy.gov). Los sistemas de parada y arranque lo evitan en los semáforos.
  • Anticiparse al tráfico y mantener una velocidad constante evita frenadas que luego hay que recuperar acelerando.

Aire acondicionado y peso

El aire acondicionado gasta casi lo mismo por hora a cualquier velocidad (ORNL). En un trayecto urbano, a 25 km/h, eso son muchos más litros por km que en carretera: con calor intenso, en un coche medio puede sumar unos 2 L/100 km en ciudad. Cuándo compensa bajar las ventanillas: aire acondicionado o ventanillas.

Cada 45 kg de más reducen la eficiencia alrededor de un 1 % (fueleconomy.gov), y el efecto es mayor en ciudad. Una baca o un cofre vacíos también cuentan: cofre de techo y carga.

Cuánto ahorra cada medida: un ejemplo

Coche de gasolina de 5,8 L/100 km oficiales, 18 km por trayecto casi todo por ciudad, ida y vuelta durante 22 días y gasolina a 1,90 €/L (precio de ejemplo). Con atasco moderado, el mes cuesta 110 €.

Gasto mensual en distintos escenarios (ejemplo)
EscenarioCoste al mesPor persona
Atasco moderado (referencia)110 €110 €
Sin atascos106 €106 €
Atasco intenso133 €133 €
Aire acondicionado con mucho calor142 €142 €
Cofre de techo vacío118 €118 €
Compartiendo coche entre 2113 €56 €
Compartiendo coche entre 3115 €38 €
Teletrabajo 2 días por semana (13 días)65 €65 €
Resultados de la calculadora de Gasolímetro. La conducción suave no se puede simular, pero según fueleconomy.gov puede suponer un 10–40 % en tráfico de parar y arrancar.

Lo que más ahorra es no hacer el trayecto o repartirlo: compartir coche entre tres baja el gasto de cada uno a un tercio, y cada día de teletrabajo ahorra el viaje entero.

Fuentes

Otras guías